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彩神2024逐梦高考︱中高考期间考生如何应对身体不适

2024-06-07 23:36:35
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  彩神随着中考、高考的临近,考生们面临着高温天气、智力与体力考验的多重挑战,这无疑增加了身体不适的风险。每年此时,全市各级医院急诊科都会接到与考生及家长相关的急救电话,也总有部分考生因健康问题在考场上遗憾失利。

  “考前紧张、疲惫、焦虑和烦躁等情绪波动可能导致植物神经功能紊乱,引起细胞内源性氧缺乏(即考前或考试综合征),这是考前晕厥、低血糖的直接原因,也可能诱发胃肠功能紊乱,甚至增加中暑的风险。”淄博市中西医结合医院急诊科医生张聿涛提示,“急性胃肠炎、体育考试中的外伤也时有发生。”面对这些突发状况,如何防患未然,进行预防和应对呢?

  张聿涛说,若考生晕倒,首先应将其放平,轻拍并呼唤其名字。若考生无反应,应立即拨打120求助,并迅速检查颈动脉搏动和呼吸。若没有脉搏和呼吸,应立即进行心肺复苏,并等待急救人员到来。若考生有脉搏和呼吸,可尝试按压人中穴以促醒,条件允许时给予吸氧。

  炎热天气加上心理紧张可能导致考生体温调节失常,出现头痛、头晕、多汗、口渴、四肢无力等症状。张聿涛提醒彩神,一旦出现中暑迹象彩神,应迅速将考生移至阴凉通风处休息,根据情况拨打120,并用冷水或冰袋敷在其头部、颈部、腋下和腹股沟等部位,及时补充运动饮料或口服补液盐。可服用生脉饮口服液。若体温超过38℃或出现意识障碍,应立即拨打120,并采取上述措施。

  考前紧张可能导致交感神经兴奋,肾上腺素分泌增加,进食减少,引发低血糖症状,如头晕、乏力甚至晕厥。考生应自备糖水或蜂蜜水,一旦出现症状,立即饮用。如需进一步帮助,应及时联系老师拨打急救电话。

  为避免考生考试期间出现呕吐腹痛腹泻情况,张聿涛强调,考生应养成良好的饮食卫生习惯,避免生冷食物和饮料。轻微症状可使用藿香正气水或黄连素,严重者应及时就医。情绪过度紧张也可能引发消化系统功能紊乱,建议有肠易激综合征或考前综合征的考生提前咨询医生,准备相应的备用药物。

  张聿涛建议,考生考前应进行身心评估,以便早期发现问题并干预。他呼吁家长、学校和专业医疗人员三方协作,共同为考生的健康和中、高考成功保驾护航。

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